フランクリンメソッドのワークショップでは、具体的にどのようなことが学べるのでしょうか。

フランクリンメソッドでは、まず肩や股関節など、身体の様々な部位の構造や仕組みを理解します。

そして、その動きの改善が身体全体に及ぼす変化を体験し、また心のあり方が動きにも影響することを学びます。より良い動きをあらゆる面から探究します。

今回はさいたま市のbody work studio toningが、フランクリンメソッドワークショップで学べることをご紹介します。

フランクリンメソッドでは、以下のようなトピック（またはテーマ）をもとに身体の仕組みへの理解を深めていきます。

フランクリンメソッドワークショップに参加すれば、上記で解説してきたように、人の身体の構造や仕組みにより具体的に触れることができ、正しい知識を持った上で身体の機能を高められます。

フランクリンメソッドのワークショップでは、専用のボールやバンドを使ったエクササイズも行います。これらのエクササイズでは、肩や骨盤などあらゆる部位に働きかけることができます。

決まった型やルールを教えることは、フランクリンメソッドの着地点ではありません。着地点は動きやすい身体を理解し、それを実践できるようにすることです。

そのためフランクリンメソッドは、どのようなエクササイズを行っている方にも有効といえます。さいたま市で開催されるワークショップの情報をお探しの際には、body work studio toningへぜひお問い合わせください。

フランクリンメソッドのワークショップでは、肩や股関節など様々な部位への理解を深めることができ、それらの部位を解放するにはどうすれば良いのか、心身からアプローチしていきます。エクササイズ・ワークアウトを行っている方には有効といえます。

さいたま市でフランクリンメソッドのワークショップをお探しの際には、さいたま市浦和区にあるbody work studio toningの開催情報をぜひご覧ください。フランクリンメソッドの他にも、ピラティスやコアアライン、フィジオボール、ピフィラティスを体験できます。自分の心と身体に向き合い、健康で快適な身体を目指す方のお手伝いをさせていただきます。