フィジオボール

フィジオボール
9/23(月・祝)10:45～12:15
各回定員8名　2,800円/回
開催場所：レンタルスタジオ　デガジェ（さいたま市浦和区高砂3-7-17）浦和駅西口埼玉会館裏
 
バランスボールは効率よくからだを整えて、体幹安定と動きの質を高めるのにとてもよいアイテムです。
ウォームアップから始まりストレッチや筋力トレーニングもしながら、転がったりバランストレーニングなどしていきます。
お子様も参加可（目安は小学校高学年以上）。ボールの空気出し入れの時間も含みます。
予約開始：前月1日
ご予約はこちら→ボールで楽しく体を動かそう！～フィジオボール (coubic.com)