【浦和】ヨガやピラティスが女性に人気の理由は?スタジオ・教室の選び方

ヨガやピラティススタジオに通いたいと考えた際、自分に合ったスタジオ・教室選びは欠かせません。スタジオによって特徴は異なりますが、安心して通えるスタジオを見つけるためにはどのような点を重視していくべきなのでしょうか。

浦和のピラティススタジオbody work studio toningが、近年ヨガやピラティスが女性に人気を集めている理由について解説し、スタジオを選ぶ際にチェックしたい点をご紹介します。

ヨガやピラティスが女性に人気があるのはなぜ?

ヨガのレッスン風景

ヨガ・ピラティスというと、女性が実践しているイメージを強く持っている方が多いかもしれません。実際に、日本では男性よりも女性の方がヨガ教室に通っていたり、趣味で実践していたりすることが多いです。

では、なぜ多くの女性がヨガやピラティスに惹かれているのでしょうか。女性人気の理由についてご紹介します。

ダイエット効果に期待

ダイエット効果に期待してヨガやピラティスを始める女性の方は非常に多いです。ヨガやピラティスを始める方は美容への意識が高い大人の女性の方が多くなっています。ダイエットに直結するものではありませんが、体質改善などの効果を得られることから、痩せやすい身体を作るという意味では、ヨガやピラティスはダイエットに効果的です。

ストレス解消のため

ストレス社会といわれる現代では、多くの方が日常的に精神的な疲れを感じているといえます。ピラティスでは呼吸を意識することで、自律神経を整え、自分自身と向き合う機会を作ります。ストレス解消の効果を期待してヨガやピラティスを始める女性は少なくありません。

女性らしい趣味として人気

女性らしい趣味の一つとして、ヨガやピラティスは雑誌やテレビ、インターネットなどのメディアを通じてよく取り上げられています。そのため、自然と多くの女性に広まっていきました。

周りの友達が始めているから、女子力を高めたいからなどの理由で、ヨガやピラティスを始める女性も少なくありません。

ヨガやピラティススタジオ・教室を選ぶ際に重視したいポイント

ヨガやピラティススタジオ・教室を選ぶ際のポイントを解説!

ヨガやピラティススタジオ・教室を探す際は、後悔しないためにも自分に合ったスタジオを見つけたいところです。その際には、以下のポイントを重視していきましょう。

自宅や職場から通いやすい

定期的に通うことになるからこそ、やはり通いやすさは意識したいところです。例えば、普段から電車を使って移動する方は、駅から徒歩圏内にあるスタジオだと通いやすく、継続しやすいでしょう。

選べるメニュー・クラスが多い

たくさんのメニュー・クラスが用意されているスタジオでは、選択肢が多いからこそ自分に合った形でヨガ・ピラティスを学ぶことができます。よりわかりやすく教えてもらえるメニューを希望する際、パーソナルセッションのあるスタジオも検討したいところです。

自分のペースに合わせて通える

レッスン日を自分の都合に合わせて調整できるスタジオを選ぶということは非常に重要です。仕事や家事、育児などが忙しく、ヨガやピラティスを続けることができるか不安だと感じている方も多いでしょう。
スタジオを選ぶ際は、スケジュールにどれだけ融通が利くのかという点もあらかじめチェックしておきましょう。

初心者でも通いやすい

初心者に対して優しいスタジオだと、初めてヨガ・ピラティスに挑戦する方でも通いやすいです。初心者歓迎、初心者OKなどの記載のあるクラスが多いスタジオを選べば、ヨガやピラティスが初めての方でも気軽に通うことができます。グループレッスンであれば、他の生徒さんも初心者の場合が多く安心できます。

感染症対策に信頼が持てる

感染症対策をどれだけ徹底しているかという点も、安心して通えるスタジオかどうかを判断する際に重要となります。狭い室内では「密」の状態になりやすいからこそ、換気や消毒などの感染症対策を徹底しているスタジオを選びましょう。

浦和のbody work studio toningは女性に人気のプログラムをご用意!

安心して通えるヨガやピラティススタジオを探す際、どのような点に注目すべきかについて、あらかじめ押さえておくことが重要です。アクセスの良さやメニューの選びやすさ、初心者に寄り添ってくれる点などが重要な点といえるでしょう。

浦和でピラティススタジオをお探しの方は、JR浦和駅から徒歩4分のbody work studio toningへぜひお越しください。ピラティスをはじめ、フランクリンメソッドやコアアラインなど、心身の健康をサポートする女性に人気のプログラムをご用意しています。初心者の方も無理なく基本から丁寧に指導しますので、浦和のbody work studio toningへお気軽にお問い合わせください。

浦和で女性に人気のヨガ教室ならbody work studio toning

店名 body work studio toning(ボディワークスタジオ トーニング)
住所 〒330-0055 埼玉県さいたま市浦和区東高砂町8−19 ジェンティール浦和201
電話番号 080-6258-0240
E-mail pilates@studio-toning.com
URL https://studio-toning.com/
営業時間 09:30 ~ 20:30
定休日 火曜日
最寄り駅 JR浦和駅
道順 JR浦和駅徒歩4分。東口を出てPARCOを左に見ながら右へ進み、国道を横断して花屋さんのある道に入ります。コーヒー豆屋さん、パン屋さんの先の駐車場(ローソン斜向かい)の角を左折すると前地通り商店街。一つめの角を右折してすぐ左へ道なりに進み左手5件めのコンクリート5階建てマンションです(井原小児科手前)。「ジェンティール浦和」と表示があります。201号室を呼び出してください。
駐車場 駐車場なし
設備・サービス
  • ピラティスマシン、コアアラインなどを使ったパーソナルセッション
  • フランクリンメソッド・ワークショップ開催
  • 漢方養生アドバイス&セミナー開催
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