浦和のピラティススタジオbody work studio toningのコンセプト ボールレッスンはインナーマッスルに効果的

インナーマッスルを効果的に鍛え、理想的なボディラインをつくるピラティス。ピラティスはエクササイズの要素だけではなく、姿勢や歩くときのクセ改善など、日常生活を健やかに過ごすのに役立つことをご存知でしょうか?

ピラティスのプログラムの中には、ボールを使用しインナーマッスルにアプローチをするレッスンもあり、アスリートの方々にも人気のある運動です。こちらでは、浦和でピラティスを始めたい方に向けて、body work studio toningのコンセプト、よくある質問などをお伝えいたします。

body work studio toningのコンセプト

ヨガをする女性

ピラティスを通して、心と身体を整えて快適な生活を。body work studio toningの想いは、お客様の身体の環境改善をピラティスでサポートすることです。ピラティスを通してインナーマッスルを鍛えることで、普段の生活環境や習慣でつくり出したパターン(クセ)が改善されると、より快適な生活を送っていただけます。

パーソナルセッション

フランクメソッドを含むボディワーク、オステオパシーなどを学ぶ過程で得られた知識と経験を活かし、エクササイズの効果はもちろんのこと、身体の根本に丁寧に対処するレッスンになっています。歩行動作にアプローチすることで、身体の動作改善を期待できるコアアラインも使用しています。

ピラティスで良い姿勢が身につくと、肩の違和感や腰の痛みなどの緩和が期待できます。ぜひ、ご自身のインナーマッスルを再度見直して、眠っている本来の力を目覚めさせましょう。

浦和のピラティススタジオ「body work studio toning」の誓い

浦和のbody work studio toningは、ピラティスを通して全てのお客様に「健やかな生活を送っていただきたい」という想いから、3つの誓いを掲げサポートをし続けることをお約束いたします。

落ち着いた心地よい空間の提供

パーソナルセッションは、お客様のその日の状態やご希望を伺ってプログラムを決めますので、使用する道具も都度変えます。ご自身の身体としっかり向き合えるように、お客様一人ひとりがリラックスした状態でピラティスを行える、落ち着いた心地よい空間を提供します。

誰もがステップアップできるセッションの提供

身体の状態や柔軟性などは個人差があります。そのため、一人でも多くの方にピラティスの効果を実感していただけるよう、お客様のペースに合わせたセッションで、ステップアップのサポートをいたします。

本来の力への「気づき」をお手伝いします

身体はもともと素晴らしい機能を持っており、その使い方を改善することで、自分の力でより良くできることをお伝えします。

ボールレッスンって?ピラティススタジオのよくある質問

Q&Aの文字

Q.経験のないピラティス初心者でも大丈夫ですか?

A.はい!歓迎しています。パーソナルレッスンにも対応していますので、ご自身のペースに合わせてピラティスをお楽しみいただけます。

Q.ボールレッスンってどのようなものですか?

A.フィジオボール(バランスボールと呼ばれる大きいボール)のクラスです。ボールを使ってストレッチ&リリースを行いながら、バランストレーニングに移行します。ただ、このクラスは目白での開催で、浦和では行っていません。

Q.利用をする際は毎回予約が必要ですか?

A.完全予約制のピラティススタジオですので、利用される都度ご予約が必要となります。

Q.当日の予約は可能ですか?

A.はい可能です。お気軽にお問い合わせください。

Q.予約のキャンセルは可能ですか?

A.はい可能です。ただし、ご予約のキャンセルの受付は、予約日の24時間前までとなります。

Q.キャンセル待ちは可能ですか?

A.はい可能です。ただし、メールでのご連絡の場合に限ります。

Q.予約当日に遅刻した場合はどうなりますか?

A.当日遅刻をした場合でも終了時間は予定通りです。そのため、ピラティスのセッションの時間が短縮になります。

Q.レッスン参加時に持参するものについて教えてください。

A.レッスン当日は動きやすい服装をご持参ください。髪が長い方は、まとめられるようにヘアゴムをご持参ください。レンタルウェア(有料)もありますので、当日手ぶらでお越しいただくこともできます。

Q.レッスン後はシャワーを利用できますか?

A.申し訳ありません。シャワールームはご利用いただけません。汗をかいてもいいように、レッスン当日はお着替えをご持参いただくことをおすすめいたします。

Q.ロッカールームはありますか?

A.更衣室があります。お一人ずつのご利用になりますので、お荷物を置いていただけます。

Q.男性もピラティスに参加できますか?

A.はい可能です。ただし、ご紹介者様のみとさせていただきます。

Q.ピラティスのレッスンは何歳から参加できますか?

A.小学校高学年以上のお子様で、身体の使い方を改善したいという意思がある場合は、ピラティスのレッスンにご参加いただけます。

浦和駅から徒歩4分のピラティススタジオで効果的にインナーマッスルを鍛えよう

浦和でピラティスを始めたい方に向けて、body work studio toningのコンセプト、よくある質問などをまとめてみました。ピラティスはインナーマッスルを効果的に鍛え、日常生活を健やかに過ごすための身体をつくるのに適した運動方法の一つです。

浦和でピラティスを始めたいとお考えでしたら、body work studio toningをご利用ください。お客様一人ひとりに向き合い、日常生活の新たな習慣としてピラティスを行っていただけるよう、サポートいたします。

浦和でピラティススタジオに通いたいとお考えの方はbody work studio toningへ

店名 body work studio toning(ボディワークスタジオ トーニング)
住所 〒330-0055 埼玉県さいたま市浦和区東高砂町8−19 ジェンティール浦和201
電話番号 080-6258-0240
E-mail info@studio-toning.com
URL https://studio-toning.com/
営業時間 平日9〜20時、土曜日9〜19時、日曜日・祝日9〜18時
定休日 火曜日
最寄り駅 JR浦和駅
道順 JR浦和駅徒歩4分。東口を出てPARCOを左に見ながら右へ進み、国道を横断して花屋さんのある道に入ります。コーヒー豆屋さん、パン屋さんの先の駐車場(ローソン斜向かい)の角を左折すると前地通り商店街。一つめの角を右折してすぐ左へ道なりに進み左手5件めのコンクリート5階建てマンションです(井原小児科手前)。「ジェンティール浦和」と表示があります。201号室を呼び出してください。
駐車場 駐車場なし
設備・サービス
  • ピラティスマシン、コアアラインなどを使ったパーソナルセッション
  • フランクリンメソッド・ワークショップ開催
  • 漢方養生アドバイス&セミナー開催
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